Chăm sóc sức khỏe sau khi sinh

Mẹo ‘xóa’ sạch rạn da sau sinh với nghệ

Những vết rạn da loang lổ ngự trị ngay bụng, mông, đùi… xuất hiện sau khi sinh ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da khiến chị em phụ nữ mất tự tin. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể “xóa” sạch nó một cách nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà với củ nghệ. Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu trên thế giới cho thấy trong thành phần củ nghệ chứa một lượng lớn hoạt [...]

Chăm sóc sau sinh và dinh dưỡng cho mẹ sau sinh thường

Trong khoảng 6 tuần sau sinh, các cơ quan trong cơ thể người mẹ, nhất là cơ quan sinh dục sẽ dần dần trở về trạng thái bình thường như trước khi có thai trừ tuyến vú vẫn tiếp tục phát triển để tiết ra sữa. Trong khoảng thời gian này, có những vấn đề cần theo dõi là sự thu hồi tử cung, tiết sản dịch, lên và tiết sữa, những thay đổi tổng quát khác và phát [...]

Những bài tập giúp mẹ phục hồi ngay sau sinh mổ

Sau sinh mổ khoảng 2-3 tháng là mẹ đã có thể tập luyện thể thao để sức khỏe nhanh phục hồi. Tập thể thao luôn là phương pháp được khuyến khích để các mẹ có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Với mẹ sinh thường có thể tập luyện sau sinh 4-6 tuần nhưng với mẹ đẻ mổ thời gian này sẽ lâu hơn. Đẻ mổ là một ca phẫu thuật không hề đơn giản, [...]

Giảm cân ‘ầm ầm’ sau sinh với 5 bài tập cùng bé

Mẹ có tin rằng mình có thể vừa trông con vừa tập luyện để giảm cân thoải mái hay không? Mẹ rất nóng lòng muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng cũ sau khi sinh nhưng việc chăm bé, cho bé bú… luôn khiến mẹ cảm thấy không còn dư lại chút thời gian nào cho việc vận động. Mẹ cũng không thể ăn uống kiêng khem vì sợ không có sữa cho bé bú. Với 5 động tác [...]

5 món “vật bất ly thân” của mẹ bầu sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết các mẹ bầu mất khoảng thời gian dài ở cữ và không được ra ngoài để tránh bị nhiễm lạnh. Vì vậy lựa chọn phổ biến nhất cho các mẹ là giành thời gian mua sắm đồ đạc cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, hầu hết chị em chỉ tìm kiếm và chuẩn bị mọi thứ cho ngày “vượt cạn”  mà quên mất những món đồ thực sự cần thiết cho bản thân [...]

Bài tập cực dễ giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Các bài tập cực dễ giúp giảm mỡ bụng sau sinh, những động tác này mẹ có thể vừa trông con, vừa tập luyện rất dễ dàng. ;-) Mời các mẹ cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp an toàn, hiệu quả sau khi sinh nở trong sự kiện này. Vòng eo sồ sề sau sinh nở luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Đây là vấn đề không của riêng ai bởi trong thời gian mang thai, bụng [...]

Bí quyết chăm sóc vòng 1 cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh rất nhiều chị em lo lắng về vòng 1 không còn được như ý và nhũ hoa thường bị thâm đen ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của các mẹ. Làm Đẹp Cung Đình xin bật mí cách làm đẹp vòng 1 và làm hồng nhũ hoa sau sinh hiệu quả dành cho phái đẹp. Nếu trước khi có thai, chị em hy vọng sinh con xong ngực sẽ đầy đặn và lớn hơn thì đừng vội mừng [...]

10 điều “kỳ lạ” sau sinh

Sau khi bé ra đời, có những điều thay đổi đột ngột về cả chính bản thân bạn và bé. Đôi khi chính bạn cũng không thể hiểu hết được những hiện tượng thay đổi “kỳ lạ” ấy.   1. Sao bụng mình vẫn như đang mang thai 7 tháng Bạn vừa mới sinh xong cơ mà. Sau sinh, ngay cả với những phụ nữ mảnh mai thì cơ thể vẫn đồ sộ, nhất là phần bụng vẫn giống như khi mang [...]

Bật mí một số phương pháp giảm béo bụng sau sinh tại nhà đơn giản

Việc thực hiện thiên chức làm mẹ khiến chị em không còn giữ được phom dáng như ban đầu, vậy nên việc giảm cân lấy lại vóc dáng sau khi sinh là điều mong muốn của nhiều chị em, nhất là vùng eo chảy xệ và tích tụ nhiều mỡ bụng. Một số phương pháp dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng có chiếc bụng phẳng như ý cùng vòng eo nhỏ gọn. 1. Chườm nước ấm lên bụng Đây [...]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh là thời điểm để các mẹ tích lũy lượng dinh dưỡng tạo sữa cho con bú. Chính vì thế, thời điểm này, phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho con thông qua sữa mẹ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy sức khỏe của phụ nữ sau sinh thường suy giảm, cơ thể trở nên yếu ớt nên cần phải được bổ [...]