3 cách giảm mỡ bụng siêu tốc sau kỳ nghỉ lễ ăn xả ga

3 cách giảm mỡ bụng siêu tốc sau kỳ nghỉ lễ ăn xả ga

Gừng + rượu; đậu đen + giấm trắng … là những cách giảm mỡ bụng “thần kỳ” cho bạn khi những ngày lễ xả ga ăn uống.

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng khoa học và văn minh. Tuy nhiên, giảm béo bằng phương pháp nào vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn luôn là nỗi băn khoăn của mỗi chị em chúng mình.

Với những phương pháp giảm mỡ bụng dưới đây, chị em có thể thực hiện ngay bây giờ để có được vóc dáng thon gọn tự tin sau kỳ nghỉ lễ ăn uống xả ga vừa qua.

1. Gừng và rượu

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng cho tất cả các chị em phụ nữ vì nó rất lành tính.

Bạn hãy ngâm gừng tươi với rượu trắng theo tỉ lệ 1:1 (1 lít rượu và 1kg gừng). Gừng được giã nhuyễn để ngấm với rượu nhanh nhất. Sau đó, bạn dùng nước rượu ngâm gừng massage nhẹ nhàng vùng cơ thể cần giảm béo. Massage khoảng 30 phút mỗi ngày các nàng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Hơi nóng từ gừng kết hợp với rượu trắng sẽ giúp các nàng loại bỏ những ngấn mỡ thừa nhanh chóng.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên ngâm gừng tươi và rượu trắng trước khi sinh 3 tháng để tinh chất gừng được gấm đều và phát huy tác dụng tối ưu. Ngoài ra, gừng tươi khi được ngâm với rượu trắng còn là bài thuốc quý giá giúp chữa một số loại bệnh hoặc dùng để để đánh gió khi bị cảm lạnh, dùng để xoa bóp khi bị bong gân, côn trùng cắn…

1427684506-giam-beo-bung-bang-ruou-gung--1-

Gừng tươi với rượu trắng khi kết hợp với nhau sẽ là phương pháp giảm mỡ bụng an toàn nhất

***Mặc dù phương pháp này có vẻ đơn giản nhưng khi thực hiện lại phát sinh vấn đề lớn đó là chất lượng của rượu, trên thị trường hiện nay rất nhiều loại rượu trắng với nồng độ cồn khác nhau và phương pháp sản xuất cũng khác nhau có nơi bán rượu được sản xuất bằng phương pháp truyền thống có nơi bán dùng phương pháp nấu công nghiệp nên khi mua người tiêu dùng rất lúng túng để chọn đúng loại rượu phù hợp để làm rượu gừng. Khó khăn hơn là mua phải loại rượu không đảm bảo chất lượng khi sử dụng lại gây ra tình trạng dị ứng, kích ứng da.

Bạn có biết đến Cốt Gừng Thảo Dược của Làm Đẹp Cung Đình?

Cốt gừng thảo dược là sản phẩm hoàn hảo giành cho những phụ nữ có vòng eo chảy xệ sau sinh với khả năng hoạt huyết, đánh tan các mô mỡ cứng và thúc đẩy sự phân huỷ chất béo nhanh hơn. 50% tinh chất gừng trong sản phẩm có tác dụng đốt cháy mỡ tối đa, đồng thời tinh chất gừng tạo nên bởi 90% chất sesquiterpene là một chất khử trùng tự nhiên giúp kháng khuẩn, chống viêm.

Cốt Gừng Thảo dược là sự kết hợp giữa gừng tươi và 12 loại thảo dược khác. Khi sử dụng, bạn sẽ cảm nhận mùi thơm đặc trưng của gừng trong sản phẩm. Bởi vì Cốt gừng có công dụng giúp đánh tan các mô mỡ cứng lâu năm nên tỉ lệ gừng được đưa vào nhiều hơn nhưng khi xoa lượng vừa đủ lên bụng, bạn sẽ cảm thấy mùi thơm nhẹ nhàng giữa gừng và thảo dược hoà quyện với nhau.

cot-gung-thao-duoc-1

2. Đỗ đen ngâm giấm trắng

Đỗ đen kết hợp với giấm trắng sẽ là phương pháp giúp chị em giảm mỡ bụng sau kỳ nghỉ hiệu quả. Trong vòng một tháng bạn áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp giảm tối thiểu từ 3 đến 5 kg.

Cách thức thực hiện rất đơn giản.Rang đỗ đen với mức lửa thật nhỏ. Đến khi thấy vỏ đỗ đen tách ra để nguội. Sau đó, trộn đỗ đen với giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 vào một chiếc bình và để từ 3 – 5 ngày cho đỗ đen nở ra, bong vỏ.

Sau đó các bạn ăn hàng ngày trước bữa cơm, mỗi lần ăn từ 1 đến 2 thìa cà phê.

1422247960-giam-trang-va-do-den

Đỗ đen kết hợp với giấm trắng cũng là cách giảm mỡ bụng an toàn và đơn giản

3. Cà chua hoặc khoai lang

Cà chua hay khoai lang cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả. Đây là cách thức giảm cân sau sinh của phụ nữ Nhật Bản. Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà cà chua hay khoai lang còn giúp phụ nữ có được làn da mịn màng, săn chắc, khỏe đẹp.

Chọn mua những trái cà chua chín mọng hoặc những củ khoai lang không bị hà.

Với cà chua, bạn có thể ăn từ 2 – 3 quả cà chua trước bữa ăn. Hoặc có thể xay những ly sinh tố cà chua thơm mát. Cà chua sẽ giúp thanh lọc cơ thể và đào thải lượng mỡ thừa.

ca-chua-sieu-thuc-pham-giam-can
Với khoai lang, bạn có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 – 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài gúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, khoai lang còn lành tính, chứa nhiều tinh bột, can xi và các loại vitamin rất thích hợp cho việc hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

1422248022-giam-beo-bang-khoai-lang

Khoai lang không chỉ giúp các nàng giảm béo mà khoai lang còn tăng cường lượng can xi. Giúp tiêu hóa tốt và đào thải độc tố.

Theo Khám Phá

Chia sẻ

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *